Creando intimidad física a través de la atención plena (E27)
Intimidad física
¿Luchas por crear intimidad en tu relación? ¿La cercanía física que alguna vez compartiste con tu pareja casi ha desaparecido? ¿Espera crear un cambio positivo en esta área?
Si la respuesta es sí, no está solo. Una de las principales razones por las que los hombres buscan la guía de un consejero se relaciona directamente con la falta de intimidad en las relaciones personales y románticas.
Entonces, ¿cómo puedes crear cercanía física con tu pareja sin que la experiencia sea robótica? ¿Existe alguna forma de fortalecer el vínculo físico entre usted y su pareja que aumente el placer? ¿Se puede incrementar la intuición como parte del proceso?
Para muchos, la respuesta es sí al participar en una técnica basada en la atención plena llamada Sensate Focus.
En este podcast, el Dr. Moore lo guiará a través de los aspectos prácticos del enfoque sensorial y cómo se puede utilizar a través de varias fases.
Más adelante en el programa, el Dr. Moore también responderá un correo electrónico de un estudiante universitario llamado 'Chuck' que está luchando por identificar varias relaciones tóxicas en su vida.
En su respuesta, Moore guía al oyente a través de 7 signos reveladores de relaciones tóxicas para considerar, como se presenta en el Show de Jordan Harbinger . También aprenderá sobre un descuento especial del 10% que se ofrece a los oyentes del podcast con BetterHelp .
MOSTRAR DESTACADOS
- La historia de Mark, un hombre de 38 años que luchó por recrear la intimidad física en su matrimonio.
- La técnica Sensate Focus y cómo se utiliza.
- Folleto sobre el enfoque sensorial (PDF sin conexión de Fred Hutch)
- Un recorrido rápido por las fases de Sensate Focus
- Conozca la importancia de atención y cercanía
- Un correo electrónico de 'Chuck' sobre la identificación de relaciones tóxicas
- Una guía de los 7 signos reveladores que puede haber en su vida una persona tóxica.
- Un agradecimiento al patrocinador del programa, BetterHelp, que ofrece un descuento del 10% a todos los oyentes del podcast. BetterHelp ofrece servicios de asesoramiento experto en línea. Utilice este enlace para recibir el descuento .
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