7 pasos para resolver sus problemas con los sueños

Usar sueños para resolver problemas

¿Estás luchando con un problema? ¿Se te escapa la solución como un pez resbaladizo? ¿Es complicado el problema? Si la respuesta es sí, es posible que desee consultar sus sueños. Eso es porque los sueños tienen una forma de proporcionar soluciones.

Si eso suena tonto o incluso un poco de Wu-Wu, está bien. Lo que estoy sugiriendo aquí no es convencional y no es el camino tradicional hacia la resolución de problemas. Pero a veces, necesitamos recurrir a algo diferente, principalmente cuando no hay una respuesta clara y no estamos seguros de qué hacer.

Sueños y resolución de problemas

Durante siglos, los sueños se han utilizado como una herramienta para la comprensión (Moss, 2009). Los antiguos creían que cuando una persona sueña, el individuo aprovecha la energía divina. Los de la nueva era se refieren a esta energía como sabiduría kármica. Los chamanes a veces lo llaman mensaje espiritual. Los profesionales de la salud mental, como psicólogos y consejeros, se refieren a él como subconsciente.

Independientemente de la etiqueta, es justo decir que cuando soñamos, accedemos a partes del cerebro conectadas a la creatividad y a nuevas posibilidades (Schredl & Erlacher, 2007). Mi esperanza al escribir este artículo es ayudarlo con esa parte de 'acceso' a medida que estimula la imaginación.

Ahora, antes de sumergirnos demasiado, quiero animarte a tener una mente abierta. Esto significa dejar de lado los sistemas de creencias rígidos y concederse permiso para probar algo nuevo.

¿Estás listo? Saltemos de inmediato.

1. Sea específico sobre el problema

Cuanto más específico sea acerca de su problema, más probabilidades tendrá de recibir orientación. Ejemplos incluyen: ¿Debo aceptar una nueva oferta de trabajo? o ¿Debería darle a mi ex una segunda oportunidad? Evite generalizaciones, como: Cual es el significado de mi vida o ¿Cómo puedo auto-actualizarme?

2. Escríbalo

Una vez que haya identificado el problema, es el momento de anotarlo. Hacerlo ayudará a proporcionar claridad mientras estimula el subconsciente. Si crees en la ley de la atracción, ya sabes que cualquier intención que pongas en el universo volverá a ti de alguna forma. La idea aquí es atraer una respuesta.

Algunas personas escriben una nota breve sobre su problema en sus sueños, algo así como ponerse en contacto con un viejo amigo. Una vez escrita, guardan la nota debajo de la almohada por la noche.

3. Consulte a su asesor interno

Después de concentrarse en su problema, querrá reservar unos minutos para la meditación consciente. Una forma muy poderosa de hacer esto es consulte a su asesor interior .

Simplemente lleve su problema a su guía interior y esté abierto a cualquier sabiduría que pueda ofrecerse. Para ayudar a facilitar esta actividad, se ha incorporado un video a continuación.

4. Inicie un diario

Las imágenes de los sueños a menudo nos llegan en fragmentos. Al desbloquear cuál es su significado, buscará símbolos y temas. Un ejemplo de esto se puede encontrar en esta publicación sobre el significado de las ratas en los sueños .

Al llevar un diario, podrá evaluar cualquier patrón presente, especialmente si es recurrente. El diario actúa como un puente hacia su mundo de sueños y mantiene las imágenes en la parte superior de la mente preconsciente.

6. Aproveche la orientación espiritual

En esencia, la guía espiritual es una forma de conectarse con un poder superior. Firmemente arraigada en las creencias religiosas orientales y occidentales, la guía espiritual puede considerarse como meditación u oración.

Usar este paso puede producir resultados poderosos. Es fundamental tener en cuenta que la sabiduría, cualquiera que sea la fuente, nos llega mientras estamos despiertos y mientras dormimos. Lea esta publicación para obtener más información sobre la guía espiritual. .

6. Sea paciente

Recibir la respuesta a su problema no sucede según un cronograma. Algunas personas se van a la cama y se despiertan inmediatamente con un 'conocimiento' sobre cómo proceder.

Otros, sin embargo, encuentran que llegar a la respuesta lleva tiempo. No se frustre. A medida que se vuelva más hábil en el trabajo con los sueños, las respuestas llegarán más rápido.

7. Confíe en que sucederá

El paso final para utilizar sus sueños para obtener respuestas a sus problemas es simplemente confiar en el proceso. Esto es más fácil dicho que hecho. Algunas personas encuentran que repetir una afirmación, como: La respuesta pronto será revelada. - ser de ayuda.

¿Es esta una forma de autosugestión? Quizás. O tal vez es una forma de proyectar su intención hacia afuera y estar abierto a cualquier sabiduría que se le devuelva.

Envolver

Algunas de las personas más creativas del planeta utilizan los sueños para aprovechar la creatividad, la lógica y la resolución de problemas. Cuando nos enfocamos demasiado en un tema en nuestros estados de vigilia, puede hacer que nos sintamos paralizados y abrumados por la indecisión.

Pero cuando confiamos en nosotros mismos y en nuestra capacidad de apoyarnos en el subconsciente, es posible un nuevo comienzo. ¿Qué te están intentando decir tus sueños? ¿Ha intentado darle sentido a lo que significan?

Leer más sobre que significan los sueños aqui .

Referencias:

Moss, R. (2009). La historia secreta del sueño. Novato, CA: Biblioteca del Nuevo Mundo.

Schredl, M. y Erlacher, D. (2007). Efectos autoinformados de los sueños sobre la creatividad de la vida despierta: un estudio empírico. La Revista de Psicología , 35-46.